トレッキングの呼び名は、ヒマラヤ山麓で、山々を眺めながら
歩くツアーの、旅行業界用語として生まれた言葉です。
ハイキングと登山の中間に位置するのがトレッキングと
言われていますが、ネパール政府は「雪線を越える、6000ｍ
以上のピークを征服すること」を登山。
「それ以下の山々を歩くこと」をトレッキングと定義づけています。
一般的には、ハイキングと同意語で、ニュージーランドでは
「トランピング」と言います。
登山は、あくまでも山の頂上を目指すのが目的ですが、トレッキングは
必ずしも頂上を目指すことは必要とはしません。
森や林の中、町の中でも充分に楽しめます。
自然を楽しみながら、自分の足で歩くこと。
それがトレッキングと言えるでしょう！
ここで、もう少し本格的なトレッキングを始めてみたい方に
装備と注意点をお話しておきます。
シューズはスニーカーでもいいのですが、トレッキングシューズとして、
アウトドアショップで売られている物が良いと思います。
足首の捻挫予防に、くるぶしの隠れるものが適しているでしょう。
山の天候は変わりやすいので、雨具は必ず必要です。
雨に打たれて体力が低下すると、とても危険ですので、
出かける時に晴れていても、必ず持っていってください。
シャツは、袖がまくれる長袖のものを。
中にTシャツを着ると、休憩時に脱ぎ着ができて、体温調節が可能です。
但し、山を歩く時には、木の枝などでケガをしやすいため、
長袖のほうが良いと思います。
同じ理由で、ズボンも短パンより長ズボンが良いでしょう。
水筒は必需品です。なければ、ペットボトルを使用するのも
いいでしょう。
時々、水分補給をしながら歩きます。
くれぐれも、一度に飲み過ぎないようにしてください。
また、チョコバーなどを1〜2本持っていくことをお勧めします。
疲れた時に素早く栄養補給ができますよ。
皆さんも、気軽に身近な自然を楽しんでくださいね！
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